|
Боязнь темноты – один из самых распространенных страхов у дошколят. Казалось бы, сколько на эту тему написано исследований, сколько накоплено полезных советов, а до сих пор большинство родителей уверены, что сон при включенной люстре для детской психике гораздо вреднее, чем ежевечерний стресс. Они и стрессом–то это не считают. «Пусть привыкает», - самый распространенный ответ. Хотя потом, когда ребенок начинает рассказывать, какими чудовищами населена для него темнота, их пап и мам тоже прошибает холодный пот. Поэтому, ни в коем случае не нужно заставлять ребенка спать в темной комнате. Это можно делать только с его согласия. А наказывать темнотой нельзя тем более. Тогда боязнь темноты у малыша может развиться по параллели: «темнота –наказание – что-то плохое» и подсознательный страх темноты может остаться на всю жизнь!Что же делать? Самое простое – купить красивый ночник. Каждый вечер, когда вы укладываете свое чадо спать, зажигайте этот мягкий свет – пускай светильник горит. Пока малыш не уснет. Детям часто мерещатся разные животные, персонажи сказок и мультфильмов. Значит, нужно поменьше смотреть телевизор перед сном.Берегите детейот всяких «бэтменов» и прочей детской «мультбредятины»!А еще можно заняться рисованием! Пусть малыш нарисует то, чего он боится. А когда закончит этот рисунок, сам же порвет или разрежет ножницами. А вы объясните ему, что таким образом он победил свой страх. Также очень эффективны игры в темноте.
«Прятки».
Если ребенок спрячется в темном углу, ненаходите его сразу. Сделайте вид, что не знаете. Где он находится. А когда найдете, похвалите его, скажите, что он очень храбрый и что вы бы не решились туда спрятаться. После таких слов малыш будет по-другому смотреть на все свои страхи.
«Зверушки в норке»
Ложась с ребенком в постель при включенном свете, накройтесь одеялом и приговаривайте примерно следующее: «Мы с тобой маленькие белочки (зайчики, мышки и т.д.), мы лежим в нашей уютной норке. На улице темно, холодно, воет ветер, а у нас с тобой тепло, тихо, уютно. И никто к нам не придет, мы никого не пустим. В нашей норке толстые стены, нам никто не страшен. Говорить следует убаюкивающим голосом, чтобы ребенок расслаблялся и постепенно засыпал.
«Кто притаился в темноте»
Эта игра проходит гораздо оживленнее, если участвуют несколько детей. Один ребенок ложится на кровать и делает вид, будто засыпает. Поначалу свет выключается понарошку, но со временем можно будет сделать это и по-настоящему. Внезапно в темноте ребенку чудится какое-тот лохматое чудовище. Он хочет закричать, позвать маму, но потом собирается с духом, встает. Зажигает свет… И выясняется, что чудовище – это маленький, милый котенок (изображаемый другим ребенком).
|